تؤكد الدكتورة يلينا أوستروفسكايا، المتخصصة في الطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة، أهمية الحديد للجسم، حيث يُعد عنصراً أساسياً في تكوين الهيموغلوبين…
Read More
“تناول العشاء مبكراً: مفتاح لصحة أفضل ونوم هانئ”
تناول العشاء في وقت متأخر من المساء عادة شائعة لكنها تحمل تأثيرات سلبية على الصحة العامة. فقد أظهرت دراسات عدة…
Read More
“فرنسا الخيارات الصعبة: أوروبا على شفير دوامة الأزمات العسكرية”
يشهد العالم في الوقت الراهن تغيرات جيوسياسية كبيرة تجعل النموذج الفرنسي والغربي في العديد من القضايا، خصوصاً السياسية والعسكرية، مرفوضاً…
Read More
“التكيف مع الغلاء: استراتيجيات فعّالة لحياة مستدامة”
تشهد العديد من الأسر تحديات متزايدة بسبب ارتفاع تكلفة المعيشة وغلاء الأسعار. في ظل هذه الظروف، يصبح التكيف مع الوضع…
Read More
“العين الحذرة: مفتاح النجاح وضمان السلامة”
العين الحذرة تعبر عن سمة مهمة تعكس اليقظة والوعي الدائم لما يدور حولنا. إنها رمز للحرص والانتباه الذي يهدف إلى…
Read More
“الشباب وقوة الإرادة: كيف تصنع طريقك نحو النجاح؟”
الشباب هو مرحلة القوة، النشاط، والطموح، حيث يمتلك الإنسان في هذه الفترة طاقة هائلة يمكنه توظيفها لتحقيق أحلامه وصنع تغيير…
Read More
بالفيديو : صواريخ أمريكية تدك روسيا… نووي بوتين تحرك وأوكرانيا تستبق وصول ترامب
في ظل تصعيد عسكري غير مسبوق بين روسيا وأوكرانيا، شهدت الأيام الأخيرة تطوراً نوعياً يتمثل في استخدام أوكرانيا لصواريخ بعيدة…
Read More
بالفيديو : “انسحاب الشركات الصينية من منجم الفوسفات العملاق في الجزائر… هل للمغرب دور في ذلك؟”
https://youtu.be/w1fF14RqkRI
Read More
بالفيديو : معركة إيلون ماسك مع WOKE
إيلون ماسك، الملياردير والرئيس التنفيذي لشركات كبرى مثل تسلا وسبيس إكس وإكس (تويتر سابقًا)، دخل في مواجهات متكررة مع التيار…
Read More
“فوائد زيت الزيتون: الصحة، الجمال، وأسرار العناية بالجسم”
يعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت فائدةً للصحة، وله استخدامات متعددة في الغذاء والطب التقليدي. تتنوع فوائده الصحية والغذائية، ومنها…
Read More
